Was unsere Psyche gesund hält – mentale Gesundheit und Grundbedürfnisse

Was braucht eigentlich ein gesunder Geist, um gesund zu bleiben? Und was muss erfüllt sein, damit wir wachsen und uns entwickeln können? Bei uns bekommst du einen Einblick, was die Positive Psychologie darüber herausgefunden hat.

Auch wenn unsere Bedürfnisse sehr individuell zu sein scheinen, so lassen sie sich auf wenige Grundbedürfnisse zurückführen. Wir alle wollen autonome Entscheidungen treffen, uns selbst als Wirksam erleben und wir möchten irgendwo dazugehören, mit anderen verbunden sein. Im Kurs werden wir uns auch darüber austauschen, wie es gelingen kann, diese Bedürfnisse besser zu erfüllen.

Ausserdem werden wir uns damit beschäftigen, was hinter dem „Menü für einen gesunden Geist“ steht. Und wie sich diese Erkenntnisse im Alltag umsetzten lassen.  Wir freuen uns auf Euch.