Mind Date

Warum fühlen sich manche Entscheidungen schwer an, während andere uns mit Leichtigkeit gelingen? Und wie können wir bewusst wählen, was uns gut tut? Die Positive Psychologie zeigt, dass Entscheidungen einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden haben – besonders, wenn sie im Einklang mit unseren Werten und Bedürfnissen stehen. In diesem Kurs lernst du, wie du […]

Wie oft verpassen wir die kleinen, wertvollen Momente, die unser Leben bereichern könnten? Und wie schaffen wir es, bewusst im Hier und Jetzt zu sein? Die Achtsamkeit lehrt uns, innezuhalten und die Kraft des Augenblicks zu spüren – eine Fähigkeit, die unser Wohlbefinden nachhaltig stärken kann. In diesem Kurs erfährst du, wie Achtsamkeit dazu beiträgt, […]