Positive Emotionen fühlen sich gut an, klar. Aber ihre Wirkung reicht viel weiter. Wer häufig positives erlebt, der ist gesünder, motivierter und offener für neue Erfahrungen. Doch leider nehmen wir viel häufiger negative Emotionen war, wir konzentrieren uns auf Probleme und nicht auf Lösungen. Die gute Nachricht: es gibt im Alltag viele Möglichkeiten für positive […]

Wie schaffen wir es, auch in turbulenten Zeiten unsere innere Balance zu bewahren? Was können wir tun, um selbst in schwierigen Momenten Stabilität und Kraft zu finden? Die Positive Psychologie zeigt uns Wege, wie wir widerstandsfähiger werden und unser Wohlbefinden auch in herausfordernden Phasen erhalten können. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Strategien, die […]

Warum fühlen sich manche Entscheidungen schwer an, während andere uns mit Leichtigkeit gelingen? Und wie können wir bewusst wählen, was uns gut tut? Die Positive Psychologie zeigt, dass Entscheidungen einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden haben – besonders, wenn sie im Einklang mit unseren Werten und Bedürfnissen stehen. In diesem Kurs lernst du, wie du […]